為什麼有時候你明明很努力，卻比想像中更快力竭？

問題常常不在肌肉，而在於血糖不穩定


 

很多人運動前會吃傳統碳水補充能量，但這會使血糖先衝高、胰島素大量分泌，接著血糖又掉得很快引發「反應性低血糖」，造成頭暈、無力、表現下滑

而高分歧環狀糊精（HBCD） 有別於一般碳水，它的緩慢釋放特性，能讓血糖與胰島素更平穩，除了健身族外，也特別適合：

👉🏻 CrossFit 高強度訓練者：避免胰島素激增，維持動作品質與爆發力

👉🏻 長時間耐力運動族群（跑步、單車、鐵人三項）：延長能量輸出，降低腸胃不適

👉🏻 減脂期運動者：避免血糖大起大落，維持代謝彈性


 

HBCD 不只是碳水，而是更「智慧」的補給：

✔ 穩定血糖，降低低血糖風險

✔ 減少胰島素反彈，保持代謝彈性

✔ 胃排空快，消化吸收快


 

無論爆發力、耐力還是肌力訓練

高分歧環狀糊精（HBCD） 都值得納入你的補給策略

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